去年ブルブルマシーンを購入し、初めは嬉しくて毎日のように乗っていましたが、最近は月に一回乗るか乗らないか程度になってきております。 それには理由が。 これに乗っていれば勝手に痩せられると思っていたのに、全く変化が見られません。 そこから徐々に…

筋トレを始めて３か月経ったのですが、筋肉は付いてきた実感はあるものの、全く筋肉が目に見えず、心折れそうになっております。 そんななか、筋肉を見るためには、体脂肪を落とす必要があるとのことを耳にしました。 それこそ有酸素運動です。 ウォーキング…

筋トレYouTubeを見るのが日課になっております。 その中でYouTuberの方がサツマイモをよく食べているので、私も真似しておやつにサツマイモ食べ始めました。 これがまた美味しくて、パクパク食べていたら… 何かおなか周りの脂肪が分厚くなっている気が…(´；ω…

プロテインを飲み始めて、約３ヶ月経つのですが、職場の先輩に「プロテインて何がいいの？」と聞かれました。 筋トレをしている自分には、筋肉維持のため…てな感じで、ふわっとした回答しか持ち合わせていませんでした。 結果「とにかく体にいいんです( ´∀｀…

ずっとやってみたかったブログを、遂に始めることにした。 目的は… ➀副業で小銭を稼ぎたい ②パソコンに慣れたい ③自分の知識を整理して、相手に伝わるようにアウトプットしたい ブログに関するYouTubeや本を見た結果、➀はなかなか私のような何の特技も趣味も…