久しぶりにたくさん歩きました。 股関節が痛い。 ほぼ車移動生活で歩くことはほとんどないので、たまに歩くとこんなことになるなんて。 しかし、筋トレや有酸素運動など体を動かすことはしていたので、こんなに股関節が痛むのは何だろう。 体力はあるのです…
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